Mitesser – ein lästiges Problem

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Woher kommt der Name „Mitesser“?

Hast du dich nicht auch schonmal über den komischen Namen „Mitesser“ gewundert? Das Wort Komedo stammt von dem lateinischen Wort „Comedere“ und bedeutet “auffressen”. Es wurde früher verwendet, um parasitäre Würmer zu beschreiben. Also haben die Menschen früher gedacht, dass diese kleinen Würmchen, die jeder von uns schonmal aus einem Mitesser herausgedrückt hat, wirklich Parasiten sind. Das ist natürlich totaler Blödsinn, aber der Name wird in der modernen medizinischen Namensgebung verwendet, um das wurmartige Aussehen des Materials zu beschreiben, das du aus den Komedonen ausdrücken kannst. Mitesser werden in der Fachsprache auch als Komedone bezeichnet.

Die Entstehung eines Mitessers

Nachdem wir geklärt haben, woher Mitesser ihren Namen haben, möchte ich dir erläutern, wie ein Mitesser entstehen kann. Ein “Komedo”, oder eben Mitesser, ist ein verstopfter Haarfollikel (Pore) in der Haut. In einem Haarfollikel gibt es ganz spezielle Zellen, die unsere Haare produzieren. Durch den Ausgang des sogenannten Follikels wächst das Haar ins Freie. Durch diesen Mechanismus wachsen übrigens auch unsere Haare. Wenn ein Mitesser entsteht, werden vermehrt Hautreste gebildet. Diese Hautreste werden im Fachjargon „Keratin“ genannt und da sie vermehrt vorliegen, spricht man hierbei von einer Hyperkeratose. Die Hautreste verbinden sich mit Fetten aus Talgdrüsen, die unser Körper absondert und blockieren den Ausgang des Haarfollikels.

Die Fakten

  • Ein Komedo kann offen auftreten und wird dann Mitesser genannt (im Englischen „blackhead“). Er heißt „Schwarzkopf“, weil man eben den Inhalt des Mitessers direkt sehen kann und dieser für das Auge sichtbar als schwarzer Punkt erscheint. Durch den Kontakt zu Sauerstoff kann der Komedoinhalt oxidieren und er färbt sich so schwarz (Oxidieren beschreibt eine chemische Reaktion, die zum Beispiel auch beim Rosten auftritt). Deshalb ist es auch Schwachsinn zu glauben, man müsste sich etwa mehr waschen.
  • Wenn die Haut über einem Komedo geschlossen ist, wird er geschlossener Komedo genannt (im Englischen „whitehead“). Beim geschlossenen Komedon hat der Inhalt des Komedos keinen Kontakt zu Sauerstoff. Deshalb oxidiert er auch nicht und bleibt weiß. Ein “whitehead” kann mit oder ohne Akne auftreten. Meist ist das die erste Vorstufe zu einer Akne. [1]

Chronische Entzündung der Mitesser

Was ist denn überhaupt Akne? Ich werde nur ganz kurz auf dieses Thema eingehen, da dies ein Thema für mehrere Artikel ist. Akne ist eine chronische Entzündung der Mitesser. Neben den Mitessern entstehen auch kleine Pickel und Pusteln, die Eiter produzieren. Es kommt zur Eiterproduktion und das Schlimme an der Entstehung dieser kleinen Pickel ist, dass sie sich entzünden können. Wenn eine gewisse Anzahl an Pickeln und Pusteln in deinem Gesicht sprießen, dann spricht man von Akne. Für die Behandlung der Akne gibt es viele verschiedenen Medikamente, auf die ich hier aber nicht eingehen werde. [2,3]

Wo treten Mitesser auf?

Im Grunde können Mitesser überall auf deinem Körper auftreten. Vor allem die sogenannte T-Zone ist von Mitessern betroffen. Die T-Zone befindet sich als „Balken“ über deinen Augenbrauen und auf der Nase zwischen deinen Augen bis hinunter zum Kinn. Diese beiden Balken bilden zusammen ein T. Deshalb spricht man von einer T-Zone.
Diese Zone ist besonders stark von Wind, Wetter und Sonneneinstrahlung betroffen und der Körper versucht deshalb sich gegen diese Einflüsse zu schützen. Das macht er, indem er mehr Talg und andere Stoffe produziert. Diese können dann sehr leicht die Ausführungsgänge der Haarwurzeln verstopfen und es bilden sich Mitesser.

Unsicherheit durch Mitesser

Es ist ganz normal, wenn man sich durch unschönen Mitesser eingeschränkt und etwas verunsichert fühlt. Da bist du nicht der/die einzige! Denn Wissenschaftler berichten, dass Akne die häufigste Ursache für einen Besuch bei einem Dermatologen (Hautarzt) ist. Wir erinnern uns, dass Mitesser die Vorstufe von Akne sind. Das Fiese an diesen Mitessern ist, dass sie auftreten, wenn wir am verletzbarsten sind. Es wurde nämlich festgestellt, dass die meisten Menschen Mitessern und dadurch Akne in ihren Teenager Jahren entwickeln.
Jetzt ist es aber nicht so, dass nur Teenager betroffen sind. Es können genauso auch Erwachsene betroffen sein und unter den Folgen von Mitessern leiden. Ich verstehe total, wenn du dich “weniger schön” oder unsicher fühlst. Doch wisse, wir strahlen immer von innen nach außen und so ein paar Mitesser lassen dich nicht gleich unattraktiv werden. Attraktivität ist so viel mehr!

Emotionale Belastung durch Mitesser und Akne

Trotz des offensichtlichen kosmetischen Störfaktors können die Auswirkungen von Mitessern und Akne viel tiefer gehen. Sie gehen viel tiefer als bis zur Hautoberfläche und treffen unser Bewusstsein und können eine schwere emotionale und psychische Belastung für uns darstellen. Sehr oft wird die psychische Belastung von Erkrankungen gar nicht beachtet, aber sie ist genauso ein sehr, sehr wichtiger Aspekt! Teilweise kann der psychologische Aspekt von Mitessern und Akne weitaus schlimmer sein, als die physischen Auswirkungen, also Entzündung, Schmerzen etc.

Was kann also helfen?

Wichtig ist, hier ganzheitlich an die Sache heranzugehen: Oft greifen Betroffene zu vielen verschiedenen Produkten, die die Talgproduktion hemmen sollen. Es kann hilfreich sein zu verstehen WARUM dies überhaupt entsteht.

Dies kann an zu aggressiven Pflegeprodukten liegen, an einer Hormondysbalance, an einem zu hohen Level an Entzündungen im Körper und und und. Tatsächlich gibt es eine Vielzahl an Dingen, die unseren Körper so unter Stress setzt, dass er nicht optimal in Balance ist und so Mitesser und Pickel ausbrechen.
Es konnte zum Beispiel auch gezeigt werden, dass ein sehr hohes Stresslevel das Auftreten von Mitessern und Akne verschlechtert! Das heißt, wenn du gerade einer hohen Belastung auf der Arbeit ausgesetzt bist und du schlimmen Ausschlag mit Pusteln und Pickelchen im Gesicht bekommst, dann ist das ein Signal deines Körpers, dass es zu viel ist!
Es gibt so viele Menschen, die verlernt haben auf die Signale ihres Körpers zu hören und versuchen mit Cremes & Co. schnelle Abhilfe zu erlangen. Das kann auch funktionieren und löst oftmals nicht die Ursache.

Suche dir professionelle Hilfe:

Am besten besprichst du deine Herausforderung mit deiner Haut mit einem guten Dermatologen, der auch auf deinen Lebensstil schaut und “hinter die Kulissen”. [4]

Wer hat ein hohes Risiko Mitesser zu bekommen?

Da Akne durch die Produktion von Talg beeinflusst wird, sind vor allem Menschen betroffen, die eine fettige und ölige Haut haben. Solche Menschen haben ganz einfach eine hohe Produktion von Talg. Es wurde auch herausgefunden, dass Raucher ein erhöhtes Risiko für eine Entstehung von Mitessern und Akne haben.

Risikofaktoren für die Entstehung von Mitessern

Nicht nur Menschen mit fettiger Haut, sondern auch ganz viele andere Faktoren können zur Entstehung von Mitessern führen.

Die Risikofaktoren

  • So zum Beispiel ein hoher Milchkonsum. Laut den Experten von healthline, führt ein erhöhter täglicher Konsum von Milchprodukten zu einem erhöhten Risiko, durch das Mitesser eher entstehen können.
  • Wenn wir uns sehr ungesund ernähren, wie zum Beispiel mit vielen hydrierten Fetten oder Zucker, können sich Mitesser schneller und einfacher bilden. Das gilt vor allem für Snacks oder stark verarbeitete Lebensmittel wie z.B. Chips, süße Drinks und so weiter.
  • Genauso wie die falsche Creme können sich Pickel und Mitesser in einer sehr feuchten Umgebung viel besser bilden. So zum Beispiel durch eine Reise in ein tropisches Land oder durch die Arbeit in einer Umgebung mit sehr hoher Luftfeuchtigkeit, wie zum Beispiel in einer Wäscherei. Die Haut ist ständig feucht und es kommt viel leichter zu Verunreinigungen, die die Entstehung von Mitessern begünstigt.

Die falschen Pflegeprodukte

  • Durch zu viel gut gemeinter Pflege, wie durch stark schäumende Reinigungsprodukte oder Peelings, können wir unseren eigenen Säureschutzmantel herunter scheuern und so in einen Teufelskreis geraten an fettender Haut, waschen usw.
  • Teilweise kann ein „Aufflammen“ von Mitessern aber auch durch Haarprodukte, wie Pomaden ausgelöst werden. Genauso können das auch Haarfärbemittel oder ähnliches sein. Achte daher auf deine Pflegeprodukte und lasse sie im Zweifelsfall weg oder tausche sie aus.
  • Der Klassiker ist aber nach wie vor das eigenhändige Ausdrücken der Mitesser. Die häufigste Verschlechterung der Mitesser wird durch ein selbstständiges Ausdrücken hervorgerufen. Dabei werden die Haarfollikel verunreinigt und die Bakterien, die sich in den Komedonen schon angesiedelt haben, werden noch tiefer in die Haut gedrückt. Da muss man wirklich aufpassen, damit sich dein Mitesser nicht noch mehr entzündet und am Ende eine noch größere Entzündung entsteht. 
    Am besten du überlässt das den Profis, oder du musst sehr stark darauf achten, dass du beim Ausdrücken immer gewaschene und desinfizierte Hände hast. [5,6]

Was hilft gegen Mitesser?

Bevor wir jetzt die verschiedenen Arten und Möglichkeiten besprechen, wie du deine Mitesser bekämpfen kannst, müssen wir noch auf eines hinweisen: Mitesser sind kein großes Problem! Sie schauen zwar nicht schön aus, sind aber ungefährlich und können dir nur in Ausnahmefällen Probleme bereiten.
Gut, nachdem wir das nochmal betont haben, gehen wir zur Behandlung der Mitesser über. Da gibt es einige Möglichkeiten.

Die Tipps gegen Mitesser

  • Es wird empfohlen, dass du eine tägliche Gesichtsreinigung durchführst. Einmal morgens und abends reinigst du gewissenhaft und gründlich dein Gesicht. Dabei ist es wichtig, dass die Reinigung nicht zu intensiv durchgeführt wird. Dafür solltest du aber darauf achten, dass deine Pflegeprodukte die richtigen Eigenschaften haben:
    • Mild, schonen und abgestimmter pH (unsere Haut hat einen pH-Wert von 4,8-5,5). Dadurch kann verhindert werden, dass deine Haut nicht noch zusätzlich gereizt wird. Zu aggressive Produkte können genau das Gegenteil bewirken. Durch einen niedrigen oder sauren pH-Wert deiner Hautpflegeprodukte kann sich dein Hautbild verbessern.
    • Komedolytisch: Komedolytisch bedeutet, dass dieses Pflegeprodukt deine Mitesser auflöst. Sie helfen dabei die Pickel zu öffnen und besser aufzulösen
    • Keratolytisch: Das bedeutet, dass diese Produkte hornlösend wirken. Wie wir ganz am Anfang erfahren haben, entstehen Mitesser durch eine Überproduktion von Schüppchen und Haut (das ist das Gleiche wie Horn). Da das Medikament das Horn abbaut, kann es die Mitesser bekämpfen. Hier hast du vielleicht schonmal von BHA’s oder AHA’s gehört. Auch Milchsäure eignet sich gut.

Lebensstil und Medikamente bei Mitessern

  • Wenn du die Ursache an der Wurzel packen möchtest, dann ist ein gesunder Lebensstil das A und O. Nicht nur deine Haut wird sich darüber freuen, wenn du etwa gesund isst, mehr schläfst oder Stress reduzierst. Du wirst von innen heraus strahlen.
  • Medikamente können Symptome verringern. Hier gilt es sich aktiv zu entscheiden, ob man diese langfristig gewillt ist zu nehmen.
  • Achtung! Bitte sei dir bewusst, dass die Pille allzu oft auch als Hautklärende-Lösung verschrieben wird anstatt als Verhütungsmittel. Es ist wichtig sich hier bewusst zu machen, dass dies ENOMREN Einfluss auf deinen gesamten Körper haben wird. Synthetische Hormone wirken nie lokal. Es ist wichtig sich aufklären zu lassen bevor man so einen Schritt geht. Ich persönlich würde diesen Schritt niemals für mich in Erwägung ziehen.

Kernaussage über Mitesser

Auch wenn Mitesser echt nicht schön ausschauen, sind sie erst einmal nicht schlimm. Sie tun dir keinen Schaden an und sind keine echte Gefahr für deinen Körper. Sie signalisieren, dass deine Hautgesundheit Verbesserungsmöglichkeiten hat. Und dies kann durch deinen Lebensstil, Stress oder auch Ernährung beeinflusst werden. Sie können auch durch eine zu aggressive Reinigung begünstigt werden. Prüfe, ob du zu starke Peelings oder schäumende Reinigungsprodukte nutzt. Suche dir am besten einen guten Dermatologen, der dich ganzheitlich berät!

Quellen

[1] https://de.wikipedia.org-wiki-Komedo
[2] https://www.eucerin.de/akne-infos-zu-unreiner-haut-650-was-sind-mitesser
[3] https://www.mountsinai.org-health-library-symptoms-comedones
[4] https://www.the-dermatologist.com-content-acne-vulgaristhe-psychosocial-and-psychological-burden-illness
[5] https://www.healthline.com-health-beauty-skin-care-comedonal-acne-causes-and-risk-factors
[6] https://dermnetnz.org/topics-comedonal-acne/

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